by  in Ukategorisert

HIIT økt på torsdag

Torsdager kl 1900 blir det HIIT økter. Her blir det høyt tempo med enkle øvelser. Åpent for alle, men passer best for deg som liker/tåler høy puls i 30-40 minutter.

Anders BjerkeHIIT økt på torsdag

by  in Ukategorisert

Hinderløype på tirsdager

Tirsdager kl 1430 til 2000 Hinderløype er en enkel og morsom form for trening. Allsidighet, kondis, bevegelighet, styrke, spenst osv. Du bestemmer selv hvor fort og hvor mange runder du tar. Når vær og føre tillater det, bruker vi også uteområdet på baksiden.

Anders BjerkeHinderløype på tirsdager

by  in Ukategorisert

Mor og barn trening

MOR OG BARN TRENING MANDAGER KLOKKA 10:00 – 11:30   KOM I FORM DETTE ER ET TILBUD TIL NYBAKTE MØDRE SOM ØNSKER Å KOMME I FORM.   FUNKSJONELL TRENING BRUKER MER AV KROPPEN NÅR DU TRENER.   INSTRUKTØR TILSTEDE FOR Å VISE, VEILEDE, MOTIVERE OG FØLGE OPP UNDER TRENINGEN.    BARNA DET AVSETTES EGET OMRÅDE HVOR BARNA KAN LIGGE «OG

Continue

kundeservice@kfberge.noMor og barn trening