MOR OG BARN TRENING

Tar pause gjennom sommeren.

Prøver igjen til høsten.

Hvis noen ønsker hjelp, gjennom sommeren, til å trene seg opp etter fødsel,
så må de gjerne ta kontakt med Anders på X-FIT.

Få kroppen tilbake i form, eller i ny og bedre form ?
Kom i form – dette er et tilbud til nybakte mødre som ønsker å komme i form.
Gjennom et svangerskap skjer det til dels store forandringer i mors kropp. For at kroppen skal komme tilbake i best mulig forfatning og gjøre mors hverdag noe enklere, tilbyr vi funksjonell trening, som tilpasses den enkelte.
Funksjonell trening – bruker mer av kroppen når du trener.
I typiske styrkeapparater/maskiner vil kjerne- og støttemuskulatur aktiveres lite, mens hos oss får du bruke kjerne- og støttemuskler så å si hele tiden. Mange øvelser er rene kroppsvektøvelser, men de fleste kan gjøres med ekstra belastning. vanlig frivektsutstyr har vi også
instruktør tilstede – for å vise, veilede, motivere og følge opp under treningen. På x-fit innlandet er variasjon i treningen viktig, og som dagens økt blir det satt opp ny økt hver hverdag. Variasjon gjør treningen mer moro og lystbetont ?
Barna – det avsettes eget område hvor barna kan ligge «og følge med», og etter hvert «bli med» i treningen. Mor har hele tiden full oversikt og tilgang til barnet. Pauser, stell og amming tar den enkelte ved behov.
Deltagelse – hvem kan delta?
Alle som har født i senere tid, og som ønsker å komme i form.
Hva koster det å delta?
Du må enten være medlem, pris fra kr 349,- pr mnd,
kjøpe klippekort, kr 1200,- for 10 klipp
eller betale for dropin, kr 150 pr gang

Spørsmål?
Ta kontakt med Anders på X-Fit Innlandet,
tlf 924 24 680 eller mail post@xfitinnlandet.no

kundeservice@kfberge.noMor & Barn Trening